Pilates - Fit werden und bleiben - Die Gymnastik für Euren Körper und Rücken
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auf Anfrage
Pilates - „Die Gymnastik für Euren Körper und Rücken“ - Fit werden und bleiben.
Pilates verleiht Ihren Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer und Flexibilität.
Die absolut einzigartige Trainingsmethode von Joseph H. Pilates trainiert Core, Nacken, Bauch inklusive Beckenboden, Wirbelsäule, Arme und Beine.
Bewegungen werden aus den tiefliegenden Muskelschichten eingeleitet und in optimaler Gelenkausrichtung durchgeführt.
Verkürzte Muskeln werden gedehnt und das muskuläre Zusammenspiel gefördert.
Verspannte Muskeln können loslassen und die Wirbelsäule wieder stabilisieren.
Faszien und fasziales Bindegewebe werden in idealer Weise trainiert.
Ihre Vorteile sind:
- Individualität des Unterrichtskonzepts, abgestimmt auf die jeweiligen Wünsche und
Fähigkeiten: individuelle Übungen und Ausführungen inklusive Einzelkorrektur
- Maximaler Lernerfolg in der Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern
- Qualität durch einen erfahrenen und qualifizierten PeakPilates Trainer
- faire Preise
- Verbesserung des Könnens durch stetige Anpassung an das jeweilige Niveau
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unter-schied, nach 30 Stunden haben Sie einen komplett neuen Körper.
(Joseph H. Pilates)
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr;
Freitags 12:30 Uhr
91241 Oberkrumbach 56 Ortseingang (bei Hersbruck)
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