Pilates DIE Gymnastik für Ihren Körper

Das Lebenswerk von Joseph H. Pilates ist seine absolut einzigartige Trainingsmethode.
Pilates verleiht Ihren Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer u. Flexibilität.

Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unter-schied, nach 30 Stunden haben Sie einen komplett neuen Körper. (Joseph H. Pilates)
Pilates bedeutet Training für Nacken, Bauch inkl. Beckenboden, Wirbelsäulenmuskulatur,
innere Muskulatur, sowie für Arme und Beine.
Bewegungen werden aus den tiefliegenden Muskelschichten eingeleitet und in optimaler Gelenkausrichtung durchgeführt.
Verkürzte Muskeln werden gedehnt und das muskuläre Zusammenspiel gefördert.
Verspannte Muskeln können loslassen und die Wirbelsäule wieder stabilisieren.
Faszien und fasziales Bindegewebe werden in idealer Weise trainiert.
Ihre Vorteile sind:
- Individualität des Unterrichtskonzepts, abgestimmt auf die jeweiligen Wünsche und
Fähigkeiten: individuelle Übungen und Ausführungen inklusive Einzelkorrektur
- Maximaler Lernerfolg in der Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern
- Qualität durch einen erfahrenen und qualifizierten PeakPilates Trainer
- faire Preise ab 39 EUR monatlich
- Verbesserung des Könnens durch stetige Anpassung an das jeweilige Niveau

Dienstag + Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr; Freitag 10:30 Uhr

91241 Oberkrumbach 56 (bei Hersbruck)

09151 / 90 79 31 info@*********

Impressum / Widerrufsbelehrung des Anbieters