Kickboxen / Selbstverteidigung

Das Sportcenter Gottschalk bietet jedem – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Leistungsniveau – die Möglichkeit, sich unter Betreuung von spezialisierten und ausgebildeten Trainern „gesund“ sportlich zu bewegen, dabei Spaß und Freude zu empfinden und sich körperlich und geistig zu stärken.
Sie möchten eine unserer Kampfsportarten erlernen oder für Sie steht der Selbstverteidigungsaspekt an erster Stelle? Sie möchten gezieltes Kraft- und Ausdauertraining oder suchen Stressabbau und Entspannung durch gesunden Sport? Sie werten das Alter als Chance und Erfolg und wollen Ihre Fähigkeiten erhalten?
Bei Uns trainiert keiner alleine! Betreut von qualifizierten Trainern erleben Sie in einer Trainingsgruppe/Sportart Ihrer Wahl wie Sie vom Gemeinschaftsgefühl profitieren und Sport/Bewegung dauerhaft zu einem Teil Ihres Lebens wird!

-moderner Kampfsport mit traditionellen Werten
-Beanspruchung aller Muskelgruppen
-gezieltes Fettstoffwechseltraining
-ideales Herzkreislauftraining
-hohe koordinative Anforderungen
-realistische Selbstverteidigung
-sicher & effektiv
Erlernen Sie die moderne Kampfsportart Kickboxen von Grund auf mit all ihren Facetten:
technische Fähigkeiten
Einzelschläge, Kombinationen, Abwehrtechniken, Meidbewegungen, Paraden
psychisch-moralische Eigenschaften
Persönlichkeit, Stehvermögen, Leistungsbereitschaft, Stabilität
taktische Fähigkeiten
Angriff, Verteidigung, Distanzkampf, Nahkampf, Finten
koordinative Fähigkeiten
Reaktions-,Orientierungs-,Kopplungs-, Umstellungs-,Gleichgewichtsfähigkeit
konditionelle Fähigkeiten
allgemeine u. spezielle Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft
Gürtelprüfung
Durch unser lizensiertes Ausbildungs- und Prüfungssystem bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Kampfsport auf höchstem Niveau auszuüben / zu erlernen. Unser Ausbildungssystem ist in fünf Gürtelgrade unterteillt:
Schülergrade:
Stufe 1: gelber Gurt (Trainingszeit ca. 3 Monate)
Stufe 2: orangener Gurt (Trainingszeit ca. 6 Monate)
Stufe 3: grüner Gurt (Trainingszeit ca. 6-8 Monate)
Stufe 4: blauer Gurt (Trainingszeit ca. 8-12 Monate)
Stufe 5: brauner Gurt (Trainingszeit ca. 8-12 Monate)
Meistergrad: 1.Dan (schwarzer Gurt)
Erlernen Sie alle Kickboxtechniken und Selbstverteidigungstechniken von Grund auf. Sie werden überrascht sein, wie schnell Begriffe wie roundhousekick, jab, punch oder turnkick zu einem Teil Ihres Lebens werden und wieviel Spaß an der Bewegung dieser moderne Breitensport vermittelt!
Nicht zu vergessen ist der hohe gesundheitliche Wert dieses ganzheitlichen Kampfsportsystems!

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