Beschreibung zu Ein Yoga-Workout für Innere Stabilität – Schwerpunkt: Hüftöffner
Beschreibung
Freitag, 26.07.2019 – Ein Yoga-Workout für Innere Stabilität – Schwerpunkt: Hüftöffner- 18:00 – 19:30 Uhr
Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den
Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von
Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der
anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich
verschiedener Asanas mit anschließenden Ruhehaltungen (die wir besonders
in dieser Reihe benötigen, um Emotionen zu verdauen). Wir schließen
gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspannung
ab.
Wichtig: Yoga-Übungen für offene Hüften brauchen Hingabe und Zeit; Druck ist zu vermeiden!
Kursgebühr: 14,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums
Nächster Termin: Freitag, 13.09.19 – 18:00 – 19:30 Uhr (Schwerpunkt: Vorbeugen)
Mit verbindlicher Anmeldung
Bildquelle: Pixabay